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【外出30分以内なら】エアコンはつけっぱなしが正解！

短時間の外出時、エアコンを毎回切ると、再起動時に大きな電力を消費します。
30分程度ならつけっぱなしの方が節電になります。設定温度を少し上げておけばさらに◎。

風向きは「下向き」、運転モードは「自動」に設定

冷たい空気は下に溜まる性質があるため、風向きを下に設定することで効率的に冷えます。
また、「自動運転」にしておけば、無駄な冷却を防いでくれます。

サーキュレーターで冷気を循環させる

エアコンの冷気が部屋の一部に溜まりがち…。
サーキュレーターで空気を撹拌することで部屋全体が均一に冷え、エアコンの効率UP！

設定温度は28℃が基本｜無理のない温度で節電

体感的に少し暑いかも？と思っても、サーキュレーターや扇風機と併用すれば十分快適。
28℃＋風の工夫で省エネ＆健康的に過ごせます。

植物やすだれで“日差しカット”

直射日光が部屋に差し込むと、エアコンの負担が増加します。
すだれや観葉植物で遮熱対策をするだけで、室温が2〜3℃下がることも！

フィルター掃除で電気代が年間約1,000円節約

エアコンのフィルターが目詰まりしていると、冷却効率が悪くなり消費電力がUP。
月1回の掃除で年間約990円の節約に

7. 冷蔵庫の中は「余裕のある収納」がカギ！

冷蔵庫は夏に消費電力が上がる家電の代表格。
中身を詰め込みすぎると冷気の循環が悪化し、効率ダウン。
目安は容量の7割以下！

8. 冷蔵庫の設定温度は「中」でOK

「強冷」に設定していませんか？
室温22℃なら**「中」設定で十分**。「強」から「中」にすることで年間約1,910円の節約効果が示されています。

9. 電気ポットのコンセント、抜いてますか？

夏場はお湯を使う頻度が下がる季節。
待機電力だけで電気を使い続けてしまうので、使わないときはコンセントを抜く習慣を。

10. テレビは「省エネモード＋明るさ中間」で

実はテレビも意外と電気を使います。
特に「明るさ最大」はムダの元。中間設定＋見ない時は消すで無駄をカット！

11. LED照明に切り替えるだけで年間2,000円以上おトク

夏場は在宅時間が長くなると、照明の消費電力も積み重なります。
LEDは白熱電球の1/5以下の電力消費！

12. 洗濯物は“自然乾燥”でしっかり節電

夏の晴天は、乾燥機いらず！
風通しを意識して干す・速乾素材を選ぶことで自然乾燥でもしっかり対応できます。

13. トイレの便座保温OFF・温水設定を「低」へ

夏に暖かい便座、必要ですか？
「保温オフ＋節電モード」への切り替えで電気代に差が出ます。
夏場は便座保温をオフ、温水設定を低くすることで、年間700～900円程度の節約が可能

14. 家族で1部屋に集まって過ごす

バラバラの部屋でエアコンをつけていると、それだけで電気代が跳ね上がります。
日中は同じ部屋で過ごす・食事時間をそろえるなど、家族全体で節電を意識しましょう。

15. 契約プラン・電力会社の見直しで月3,000円以上変わることも！

夏の電気代対策は、「契約を見直す」ことから始まるかもしれません。

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